バランスボールはともだち!?

海外の柔術家にもバランスボールは人気

 前回のブログで柔術のトレーニングにバランスボールを取り入れているのを紹介しましたが実は海外にもバランスボールを取り入れている柔術家はたくさんいました。その一人、アメリカの人気選手ジェフ・グローバーです。
ユーチューブで「Balance ball jiu-jitsu」と検索すれば最初に彼の映像が出てきます。

映像を見る限り見事としか言いようがないですね。必ずしもバランスボールが上手だから柔術が強いというわけではないですがバランスボールで養われるバランス力は柔術でも有効だと思われます。

小金井教室では大人気!

 小金井教室でバランスボールを取り入れてからとても人気があります。始まる前からみんなやりたくてしょうがない様子でした。

低学年クラスのゆう君、最初のころに比べればとても上手になりました。というかとても安定しています。単純な動きですが上手にできないとベタんと床に転んでしまいます。実は家でもバランスボールを購入して普段から遊んでいるそうです。
 特別に妹のしおちゃんも参加、そして年長のこうとく君もみんなで夢中になってます。

 高学年クラス、練習前からアビアさんから「今日バランスボールしますか?」と聞いてくる。とても意欲的です。
 そしてアビアさんが一人、上級テクニックを見せてくれます。バランスボールを通してまだまだ伸びしろがありそうですね。

バランスボールの上に立つ

柔術が強くなるだけでなく健康に良い、体感が強くなる、怪我しづらい、そしてとにかく楽しんで出来るところがバランスボールの魅力です。今後もこのトレーニングは続けていきたいと思います。

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キッズブラジリアン柔術小金井教室
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小金井市、小平市、西東京市、武蔵野市、府中市、国分寺市、東久留米市にお住いの小学1年生から中学1年生までの子どもを対象
空手道禅道会小金井道場にて木曜日と土曜日開催。

柔道のように相手と組合って投げ技、絞め技、関節技も学べるのがブラジリアン柔術です。緊急事態宣言解除されて運動不足のお子さんにブラジリアン柔術はどうでしょうか?

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