キッズブラジリアン柔術 小金井教室のプロモーション動画が出来ました!

全員、オリジナル道着!

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 こんにちは!キッズブラジリアン柔術小金井教室の工藤です。最近、生徒全員がオリジナル道着を着るようになりました。記念に撮影しました。(上の写真)
 私が一番ニヤニヤして、実は子供たちより喜んでます(笑)。

プロモーション動画も完成しました!

 教室がスタートして3か月、みんな乾いたスポンジが水を吸うようにテクニックを覚えていました。マット運動やバランスボールなど今では私より上手になり、基礎運動能力、基礎体力もかなり高くなりました。スパーリングでは腕十字固めや三角絞めなど技がどんどん出てくるようになり、みんな活き活きと練習してます。ぜひご覧ください!

成長を感じられる格闘技

 どんなスポーツでも苦しい時はあります。教えてもらった技が必ずできるとは限らない、いつも勝てるとは限らない。ブラジリアン柔術も例外ではありません。 でもその苦しさを乗り越えてでもやる価値、楽しさがブラジリアン柔術にはあります。
 ひたすらマット運動や技の反復練習を繰り返し、スパーリングで練習仲間とぶつかっていき、どうやって戦うのかを先生に教えてもらいながら自分で考え学んでいく。そうやって少しずつ少しずつ、しかし確実に上達して強くなっていく。ゆっくりですが出来なかったことが出来るようになる過程はとても魅力的です。

こんな楽しい格闘技を子供にやらせてみませんか!

キッズブラジリアン柔術小金井教室は引き続き入会金無料キャンペーン中です!

キッズブラジリアン柔術小金井教室では現在、生徒を募集してます!
毎週木曜日と土曜日の夕方に開いてます。5歳から中学生まで入会可能 。
小金井市( 武蔵小金井駅、東小金井駅)、小平市( 小平駅、花小金井駅)、西東京市(田無駅)近辺にお住いの子供たち、 ぜひ一度教室に遊びに来てください。

見学自由、無料体験申し込み、お待ちしています。

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オリジナル道着、完成しました!

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こんにちは、キッズブラジリアン柔術小金井教室の工藤です。

お待たせしました!小金井教室オリジナルの道着が完成です!
オシャレでかっこいい道着ができました。みんなとても似合っています。

大人用も来週には出来上がり、今後継続的に入荷して参ります。ご購入の際はインストラクターまでお声かけください。

小金井教室、この日の練習風景は、子供達は出来上がった道着に大喜び。いつのより3倍増しでテンション上げて練習していました。まだおろしたての洗濯してない状態、少しダボっとした感じが初々しいですね。この次は帯の色が変わっていきます、そんな子供達の成長を見ていくのが楽しみです

こんなかっこいい道着を着て柔術してみませんか!

キッズブラジリアン柔術小金井教室は引き続き入会金無料キャンペーン中です!

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毎週木曜日と土曜日の夕方に開いてます。5歳から中学生まで入会可能 。
小金井市( 武蔵小金井駅、東小金井駅)、小平市( 小平駅、花小金井駅)、西東京市(田無駅)近辺にお住いの子供たち、 ぜひ一度教室に遊びに来てください。

見学自由、無料体験申し込み、お待ちしています。

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バランスボールで柔術!?

 キッズブラジリアン柔術小金井教室の工藤です。低学年クラスで最近、バランスボールのトレーニングを始めました。柔術と関係あるのかと思われるかもしれませんが直接は関係ないです。でも柔術のトレーニングとしてはとても効果があります。

きっかけは遊びから

 始めるきっかけは生徒の妹さんが道場に置いてあるバランスボールを見てやってみたいと言ってきたことからでした。やってみると二人ともすぐにはまってしまいましたね。それから夢中になって延々とやってました。

まずは座るところからスタート。これだけでも意外と難しい、そしてこれだけでも面白い!

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 次にボールに足をのせて腕立て。伏せたりはしない。それから体をくの字に曲げて腰を持ち上げたり、片足を上げたり、腰をひねったり普通の腕立て伏せより全然楽しいですよ!
 他にも工夫次第でいろんなトレーニングができます。

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生徒のゆう君、初めはボールから転げ落ちてばかりでしたが慣れてくると上手にボールに乗れるようになりました。とても上達が早いのでそのうちボールの上に立つなんてこともできるかもしれないです。 あまりにも楽しんでいるので お母さんも購入して家でも使うことを考えていました。
 バランスボールをしているときは夢中になっていて練習しているという考えはありません。ほぼ遊びの感覚、でも真剣です。この集中力がゆう君を強くしてくれます。けっして厳しいだけでない楽しい、そして真剣な練習をしていきたいですね。

バランストレーニングの重要性

 空手やボクシングは常に二本足で立って戦うのに対して柔術は立つのに加えて座る、しゃがむ、寝る、かがむ、膝立ち、四つん這いなどいろんな姿勢になることが多くその上、対戦相手は自分のバランスを崩そうと必死に攻めてきます。
 格闘技はポイントを取ったり関節技などを極めたりして最終的に勝つことが目的です。でもそのポイントを取る、関節技を極めるまでに相手のバランスを崩すことがとても重要です。必ず相手のバランスを崩す作業から始まります。

 それを踏まえてバランスボールは何を鍛えるトレーニングかというとそのまんまバランスを鍛えるトレーニングです。寝ても立っても座ってもどんな体勢でもバランスが保たれているのが理想です。よく言われる体幹トレーニングというのもこれに当たります。
 バランスが良いと簡単には転びません。相手に引っ張られても押されてもよろけることもなくなります。体が安定するので落ち着いて戦うことができます。転びそうになっても手をつくことができます。受け身も取れます。それって実は怪我をしにくいということになります。

 最近の子どもは転びそうになっても手が出なくてそのまま顔を地面にぶつけて怪我をするという話をよく聞きます。それは赤ちゃんのころからハイハイをあまりしてこなくて、手をついて歩くことをあまりしなかったことが原因と言われています。地面に手をつくというのは手で体を支える動作になるので手が出ないのは実は上半身の力(体幹)が弱いからです。子どもから成長して大人になるにつれてあまり特殊な運動はしなくなります。体幹が弱いまま体だけが成長していきちょっとしたことでも怪我をする、上手に体を動かすことが出来ない、さらには中高年になって肩こりや腰痛など生活習慣病にもつながっていきます。

バランスボールは体幹を強くする

バランスが良くなって、しかも楽しんで無理なく出来るのがいいですね。実は子供だけでなく大人、女性や中高年にも良いと思います。普段の生活の中で怪我をしやすい、疲れやすいと思った方はぜひやってみて下さい。

バランスボール購入ならこちら→Hug the Life

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毎週木曜日と土曜日の夕方に開いてます。5歳から中学生まで入会可能 。
小金井市( 武蔵小金井駅、東小金井駅)、小平市( 小平駅、花小金井駅)、西東京市(田無駅)近辺にお住いの子供たち、 ぜひ一度教室に遊びに来てください。

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