バランスボールはともだち!?

海外の柔術家にもバランスボールは人気

 前回のブログで柔術のトレーニングにバランスボールを取り入れているのを紹介しましたが実は海外にもバランスボールを取り入れている柔術家はたくさんいました。その一人、アメリカの人気選手ジェフ・グローバーです。
ユーチューブで「Balance ball jiu-jitsu」と検索すれば最初に彼の映像が出てきます。

映像を見る限り見事としか言いようがないですね。必ずしもバランスボールが上手だから柔術が強いというわけではないですがバランスボールで養われるバランス力は柔術でも有効だと思われます。

小金井教室では大人気!

 小金井教室でバランスボールを取り入れてからとても人気があります。始まる前からみんなやりたくてしょうがない様子でした。

低学年クラスのゆう君、最初のころに比べればとても上手になりました。というかとても安定しています。単純な動きですが上手にできないとベタんと床に転んでしまいます。実は家でもバランスボールを購入して普段から遊んでいるそうです。
 特別に妹のしおちゃんも参加、そして年長のこうとく君もみんなで夢中になってます。

 高学年クラス、練習前からアビアさんから「今日バランスボールしますか?」と聞いてくる。とても意欲的です。
 そしてアビアさんが一人、上級テクニックを見せてくれます。バランスボールを通してまだまだ伸びしろがありそうですね。

バランスボールの上に立つ

柔術が強くなるだけでなく健康に良い、体感が強くなる、怪我しづらい、そしてとにかく楽しんで出来るところがバランスボールの魅力です。今後もこのトレーニングは続けていきたいと思います。

バランスボール購入ならこちら→Hug the Life

キッズブラジリアン柔術小金井教室は引き続き入会金無料キャンペーン中です!

キッズブラジリアン柔術小金井教室では現在、生徒を募集してます!
毎週木曜日と土曜日の夕方に開いてます。5歳から中学生まで入会可能 。
小金井市( 武蔵小金井駅、東小金井駅)、小平市( 小平駅、花小金井駅)、西東京市(田無駅)近辺にお住いの子供たち、 ぜひ一度教室に遊びに来てください。

見学自由、無料体験申し込み、お待ちしています。

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たまには投げ技もやってます

こんにちは、キッズブラジリアン柔術小金井教室の工藤です。
生徒のリクエストにより投げ技を練習しました。ほとんど寝技ばかりのブラジリアン柔術ですがルールで的には投げ技OKです。
私は柔道とサンボ出身なので少し変わったところで捨て身技をしました。

捨て身技とは?

自ら倒れ込みながら、その勢いを使って投げる投げ技の一つ。
巴投げ(ともえなげ)、裏投げ(うらなげ)などが有名。

両足巴投(りょうあしともえなげ)
本来は片足でタイミングよくやるのですがちょっと難しいので簡単にしりもちをついて両足で相手を持ち上げるように投げてみました。

飛行機投げ(ひこうきなげ)
肩車すると見せかけてしりもちをついて投げる。元はレスリングの技らしい。

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谷落(たにおとし)

相手の首投げを堪えたら抱き付いて尻もちをついて相手を投げる。持ち上げると裏投げになる。持ち上げず尻もちをつくのが特徴。

初めての技に興味津々でした。捨て身技は元々柔道から来ていますが、本家の柔道でもあまりやらないので覚えると驚かれるかもしれないですね。意表をつくのでとても実践的です。みなさんもやってみませんか!

早速、スパーリング中に捨て身技が出ました。しかも教えてない技が!すごいですね!

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柔術がTBSの情熱大陸に!

こんにちは!キッズブラジリアン柔術小金井教室の工藤です。
先日、TBSの様々な分野で活躍する人たちを密着して紹介していく番組、「情熱大陸」に、日本のブラジリアン柔術家・湯浅麗歌子選手が出演されました。
湯浅麗歌子選手は、世界柔術選手権を4連覇している、日本が世界に誇るブラジリアン柔術家です。
ここ数年は芸能人の誰々が柔術をやっている。という感じの取り上げ方をされて、それは、それでうれしかったが、やっぱり湯浅選手のような真のチャンピオンがテレビに出てくれるということは、柔術家としても、なんだかとても誇らしかったです。

放送は終わりましたが現在TVer、GYAOにて配信されています。
見逃した方はこちらから視聴できますよ。

GYAO:情熱大陸#1056「柔術家・湯浅麗歌子」
TVer:情熱大陸#1056「柔術家・湯浅麗歌子」

湯浅麗歌子さんを通して、ぜひ皆さまに、よりブラジリアン柔術の魅力を知っていただけたらと思います。
ぜひご覧ください!

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高学年クラス練習日記

 こんにちは!キッズブラジリアン柔術小金井教室の工藤です。最近の練習の様子を伝えたいと思います。

この日はジン君のお父さんも参加して親子一緒に練習してます。
お父さんが下になって「かかってこい!」と言って、ジン君が上からパスガードを狙っています。親子で仲良くスパーを楽しんでいました。

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重田親子が練習に参加しました。
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トップポジションから果敢に攻めるジンくん

こちらは禅道会強化選手のアツヒさんとアビアさんです。二人はライバル同士、いつもスパーリングは激しくぶつかります。

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二人の鬼気迫るスパーリング

アツヒさん、相手が男子でもお構いなし、上からプレッシャーをかけられても余裕で下からの三角絞め、腕十字を狙います。強い!

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相手が男子でも気にせず下から三角絞めを狙う。

いつもジン君がムードメーカーになってみんなを笑わせたり楽しませたり、そのとなりでアツヒさん、アビアさんが真剣になって練習する。キッズブラジリアン柔術小金井教室はそんな日々を送っています。みんなも一緒に楽しく練習しませんか!
ご参加まってます。

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