柔術で技をきめるには?

 高学年クラスのエイメイ君、スパーリングで初めて三角絞めをきめました。たまたま動画に取っていたので今回アップしてみました。

 普段から三角絞めを集中して打ち込み練習していました。相手の子も慣れていなかったのもありましたが練習の成果が出ました。

技を覚えられない

 ブラジリアン柔術にはたくさんの技があります。経験年数を重ねればそれらの技をたくさん覚えていきます、当たり前の話ですが。

初めて格闘技を経験する子どもたちにどの技を覚えていけばよいのか。実は教室を始めたときからずっと持っていた悩みでした。

 基本のマット運動やストレッチだけでも何十種類もあり、しかも解ってくるとどれも大事な動きだと思えてきて全部しっかり覚えさせたいが、さすが全部は出来ないし多分、覚えられない。

なるべく厳選しても「これ出来たほうがいいよね」「これもやった方が良いかな」などと思ってやらせてしまう。

いろいろやるのも大事な気がしますがやっぱり覚えられる訳もなく結局は何も身につかないことが多いです。

いろんな技より一つの技を…

逆に一つの技をしっかりやり込んだ方が良いのかと思うようになってきました。

なぜなら三角絞めにしろ腕十字固めにしろ、一つの技には複数の要素、動きが含まれているので、しっかりやり込むことでそれらの要素を身につけることができる。これがその子に取っての基礎になっていく。

実は子どもにとってもいろんなことをやらされるより、一つのことをやらさらている方が楽なように見えます。それだけやっていれば良いのかと気が楽になるし、集中もしやすいです。

基礎から応用へ

基礎ができて初めて応用ができます。その逆はありません。柔術にはいろんな技がありますが、それらを全て身につけることはできません。一つの技を地味に反復練習することの方が上達の近道に思えます。

今回のエイメイ君の三角絞めもその成果だと思います。私から見ればまだまだですがこれからしっかりやり込んでいきRIZINでクレベルコイケが決めたような強力な三角絞めが出来るようなると思います。


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